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냉방병/냉방병 예방/냉방병 증상/이천세라피아/곤지암도자공원/여주도자세상

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요즘 날씨 정말 후덥지근~하죠!?

그렇다고 너무 에어컨 앞에만 있으면

냉방병에 걸리기 십상이죠!!

손물레도 요즘 몸이 으슬으슬한게 냉방병이 아닌가 의심되네요....

냉방병의 증상에는 어떤 것 들이 있는지 알아볼까요-

 

냉방병바깥온도와 실내온도의 차이가

몸을 혼란스럽게 하여 걸린다고 합니다 @,@

또한 에어컨이나 선풍기 등과 같은 찬 공기에 자주 노출될 경우에도

걸리기 쉽다고 합니다!!

여러분도 너무 덥다고 에어컨 빵빵(?)하게 켜시면 ~되요~ >_<

 

냉방병에 걸리면 감기에 걸린 것처럼 춥고, 두통과 피로감이 느껴지며,

몸이 나른해지거나 소화불량등과 같은 증세가 나타난다고 하네요...




 

에어컨을 안 켜면 덥고.,,켜면 냉방병의 위험이 도사리고 있으니..!!

우리 모두 예방을 철저히 해서 시원하고 건강하게 올 여름을 보내자구요~^^

 


 

첫째, 실내온도는 적정온도로!

25~26가 적정온도라고 해요~

특히, 실내온도는 실외와 5~6이상 차이나지 않는 것이 중요하다고 하네요^^




둘째, 따뜻한 차 마시기!

몸을 따뜻하게 하는 것이 가장 좋은 예방법이죠^^

차가운 공기와 찬 음료는 삼가주시고

소화에도 좋은 따뜻한 차를 드시는 것이 좋습니다~




셋째, 환기&청결도 잊지 마세요~!

3~4시간 마다 5분이상 창문을 열어 실내외 공기를 환기시켜주세요^^

그리고 에어컨은 항상 청결하게 유지해 주세요!

최소 2주에 한 번씩은 청소하는 것 잊지마세요~>_<




 

넷째, 가벼운 운동으로 건강하게!!

매일 적당한 운동을 통해 땀을 흘려주는 것도 중요하다고 합니다^^

적당한 운동을 통해 면연력도 높이고, 혈액순환도 잘되면

냉방병 따위(?)는 가볍게 이겨내겠죠!?



그냥 걸어 다니면 지루할 수 있으니

여러 관람거리가 많은 이천세라피아에서 산책 하시는 건 어떨까요?

 




전시작품도 보고, 도자기로 만들어진 악세서리도 구경해보세요^^

시간가는 줄 모르고 어느새 한 바퀴를 다 돌 수 있답니다~!

 



 

산책하기도 좋아 가족들과도 함께 오셔서

건강한 몸도 만들고, 좋은 추억도 담아 가세요^^

냉방병도 예방하고, 소중한 추억을 만들 수 있는

이천세라피아로 놀러~오세요~ ^^

 


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