[독감예방]올 겨울 독감으로부터 자유로울 수 있는 방법은!?

[독감예방]올 겨울 독감으로부터 자유로울 수 있는 방법은!?

 

겨울이 시작되고 독감에 걸린 사람들이 점점 보이기 시작하죠!?
더 늦기 전에 손물레와 함께 독감 예방법을 알아봐요^^

 

 

독감을 예방하기 위해서 적절한 실내 환경을 조성해야 하는데요~!
우선 덥지 않은 서늘한 정도의 기온을 유지하는 것이 좋다고 합니다^^
지나친 난방으로 인해 실내 온도가 높아지고 공기가 건조해지면
호흡기 질환에 노출되기 십상이죠…!!

 

 

독감, 호흡기 질환 예방을 위해
가장 적절한 온도인 실내외 5도 차이를 유지하는 것이 좋습니다^^

 

 

 

독감 예방을 위한 가장 적절한 실내 온도는
18~20도이며, 습도는 40~60%라고 하네요^^

여기서 포인트!!
알레르기가 있거나, 천식, 감기환자가 있는 경우
습도를 50%로 조금 낮게 유지하는 좋다고 합니다^^

 

 

 

마지막으로 환기를 자주 시켜 실내 공기 중에 부유하고 있는
나쁜 공기들을 교체해주는 것도 잊지 마세요>_<

올 겨울 독감예방 하셔서 건강하고 활차게 한 해를 마무리하세요~^^