전체보기 (1445)
알고 싶은 도자기 (316)
신나는 도자여행 (348)
토야의 도자이야기 (564)
토야's 멀티미디어 (1)
2017 경기세계도자비엔날레 (41)
다시보는 도자비엔날레 (153)
다시보는 세라믹페어 (13)
비공개 카테고리 (0)

'생강차'에 해당되는 글 2건

  1. 2017.12.13 겨울 건강 챙기는 건강차 Best 3
  2. 2012.08.31 함께 환절기 건강을 지켜보아요 [환절기 몸에 좋은 차]

겨울 건강 챙기는 건강차 Best 3

|

겨울 건강 챙기는 건강차 Best 3

 

안녕하세요, 토야입니다!

 

매섭게 몰아치는 한파,

요 며칠 새 한겨울 동장군의 기세가 대단한데요,

그래서 그런지 우리 몸을 따뜻하게 데워주는

건강차가 많이 생각나는 요즘인 것 같습니다.

 

오늘은 맛도 살리고 건강도 지키는

우리 몸에 좋은 겨울철 건강차 세 가지를

소개해 드리도록 하겠습니다!

 

1. 생강차

생강의 매운맛은 신진대사를 돕고 혈액순환을 촉진해

몸을 따뜻하게 하는 역할을 합니다.

생강차는 체온을 높여줘 예로부터 겨울철 감기 예방에 제격인

차인데요, 감기 예방의 효과를 높이기 위해 생강 외에 대추, , 쑥 등을 함께

끓여 마시기도 한다고 하네요. 특히, 생강차는 소화기능이 약하거나

 몸이 찬 사람에게도 효과가 좋으며, 숙취 해소에도 그만이라고 하니

모임과 회식이 많은 연말에 꼭 챙겨 먹으면 좋은 건강차 입니다!

 

Tip!  뜨겁게 마시는 것이 관건인 겨울 건강차를

더 맛있게 마시고 싶다면 전자레인지에 30초 정도

예열한 도자 컵을 사용해 보세요.

차의 따뜻함을 더 오래 오래 유지할 수 있답니다~

 

2. 유자차

유자에는 비타민C가 레몬보다 3배나 많이 들어있으며,

노화와 피로를 방지하는 유기산을 함유하고 있습니다.

유자차는 목의 염증을 가라앉히고 기침을 가라앉히는 등

기침 증상에 탁월한 효과가 있고 피부미용에도 좋다고 합니다!

하지만 너무 많이 마시면 설탕 및 꿀로 인한

칼로리 폭탄을 맞을 수도 있으니 주의가 필요하겠죠?

 

Tip! 겨울에는 유자청을 집에서 직접 만드시는 분들도

많이 계신데요, 집에서 만든 유자청은 도자 용기나, 유리 용기에

숙성시킬 때 그 맛과 효과가 더 좋아진다고 합니다.

금속은 유자의 비타민C를 파괴하며,

플라스틱 병은 유자의 숙성을 방해하기 때문이죠~

 

3.모과차

냄새부터 향긋한 모과차에도

비타민C가 풍부해 감기 예방과 피부미용에 효과가 좋다고 하는데요,

특히 모과는 폐를 보호해주는 성분이 있어 기관지가 좋지 않은 사람들에게

좋으며, 가래를 삭여줘 목감기에 탁월한 효과를 보입니다.

이 외에도 모과는 소화를 촉진하고, 설사나 입덧을 완화하는 효과가 있지만,

신장이나 치아가 약하거나 변비가 있는 사람은 피하는 것이 좋다고 하네요~!

 

Tip! 같은 차라도 예쁜 그릇에 담아 마시면

차 마시는 시간이 더 즐거워 질 수 있는데요!

색도 모양도 각양각색인 도자로 즐거운 티타임을 가져 보세요~!

 

 

어떠셨나요?

토야가 소개해 드린 겨울 건강차 Best 3!

올 겨울 건강에 좋은 차를 챙겨 마시는

작은 노력으로 훈훈한 겨울, 따뜻한 겨울을

보내시기 바랍니다!

 

 

 

 

TRACKBACK 0 | COMMENT : 0

함께 환절기 건강을 지켜보아요 [환절기 몸에 좋은 차]

|



태풍 '덴빈'이 지나가고 쌀쌀한 바람을 느껴지는데요.

올 여름에는 폭염 때문에 몸도 마음도 지치신 분들이 많이 있을것이라 생각되네요.



아직도 낮에는 무더운 날씨를 보이고 있지만, 해가 지면 선선한 날씨가 이어지고 있는데요.

무더웠던 여름을 보내고 이제 슬슬 가을을 맞이하는 시점에서 주의할 점이 몇가지 있답니다 :)



계절이 변화 할때마다 기온차가 심해져 면역력과 저항력이 약해진다고해요.

면역력이 약해지면 '감기'에 걸리기 쉽상인데요. 환절기마다 빼먹지 않고 꼭 감기에 걸리시는분 계시죠?





그런 분들을 위해 오늘은 '환절기 몸에 좋은 차'를 소개합니다!





환절기 몸에 좋은 차 #1 - 유자차


유자차가 감기에 좋다는건 다들 알고 계시죠? :) 레몬의 3배에 달하는 비타민C를 함유하고 있다고해요



환절기 몸에 좋은 차 # 2 - 국화차


국화차는 가을철 대표적인 차 인데요. 해열과 이뇨작용을 해주면서 혈액순환에도 좋다고 하네요.



환절기 몸에 좋은 차 # 3 - 생강차


생강차는 감기가 걸린 초기에 좋다고 하는데요. 기침을 멈추게 해주고, 손과 발이 찬 사람들에게 좋다고해요 :)



환절기 몸에 좋은 차 # 4 - 모과차


모과에는 따듯한 성질이 있어 위를 편하게 해주는 효능이 있다고해요. 피로회복에도 좋다네요!



환절기 몸에 좋은 차 # 5 - 도라지차


도라지에는 영양소가 다양하다고 합니다. 천식 예방과 치료에도 도움이 된다고 하네요.

목과 가래에 좋다고하며, 해열작용도 뛰어나, 면역력 증강과 항암효과도 있답니다 :D



환절기 몸에 좋은 차 # 6 - 오미자차


오미자차는 목감기 좋은데요. 목이 아프고 편도선이 부었을 때 따뜻하게 마시면 된다고 해요.



환절기 몸에 좋은 차 # 7 - 대추차


대추차 역시 목감기에 효과가 좋은데요. 아픈 몸을 진정 시켜주고, 감기 증세를 완화 시켜주는 효능이 있답니다 :)



환절기 몸에 좋은 차 # 8 - 배차


배를 재워 두었다가 차로 만들어서 마시는 방법인데요. 피로감도 풀리고, 가래나 이물질까지 제거해 준다고 하네요.

배즙을 따듯하게 데워 드시는 간단한 방법도 있답니다 ^^



환절기가 다가오는 건강을 지키세요~






도자기 컵에 마시는 것 잊으시면 안돼요!! :)






TRACKBACK 0 | COMMENT : 0
prev | 1 | next
Statistics Graph