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'스트레스'에 해당되는 글 4건

  1. 2014.11.28 [도자기피부]겨울바람아 안녕~!
  2. 2014.10.14 [전시안내]이천세라피아/광주곤지암도자공원/여주도자세상/10월 전시/가을여행/나들이/발굴유물특별전/한국생활도자/현대도예가회 정기회원전/순간전/백자달을품다/청색예찬
  3. 2014.09.22 [축제일정]광주/여주/축제/나들이/연휴갈만한곳/여주도자기축제/광주왕실도자기축제/산더미우리그릇전/도자접시깨기
  4. 2012.04.03 일상에서 실천할 수 있는 스트레스 해소법 9가지

[도자기피부]겨울바람아 안녕~!

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[도자기피부]겨울바람아 안녕~!

 

 

 

여자라면 누구나 갖고 싶은 도자기피부
겨울바람과 만나도 유지할 수 있는 방법!!
어떤 것들이 있을까요~!?

 

매끈한 피부의 생명 – 모공
넓은 모공 때문에 고민하시는 분들 많으시죠!?
사실 모공은 단시간에 넓어지거나 좁혀지는 것이 아니라
오랜 시간 쌓여온 생활습관이 누적되어 넓어진다고 합니다…!

 

 

 

시간이 오래 걸린다고 모공관리를 포기 하시는 건 아니겠죠!?

모공을 좁히는 중요한 포인트!!

바로 하루 종일 쌓였던 먼지들을 깨끗이 제거하는 겁니다^^

 

우선 클렌징 하기 전에 너무 뜨겁지 않은 따뜻할 정도의 스팀타월을 이용해
모공을 열어 세안해 주는 것이 효과적이라고 합니다^^
그리고 일주일에 한번 정도는 스크럽제품을 이용해
묵은 각질을 제거해 주는 것도 좋을 듯 합니다^^

 

여기서 손물레의 팁을 알려드리자면^^
모양도 이쁘고 쉽게 더러워지지 않는 도자기 비누 받침을 사용하는 것!!
도자기의 코팅된 표면은 사라지지 않아 오염에 강하답니다^^
물기도 빠르게 빠져나가 비누가 물렁해지는 것도 예방되구요

 

 

피부를 탱탱하게 – 콩팩


콩에는 오메가 3 지방산의 전구 물질인 DHA가 함유되어있어
두뇌활동증진에도 효과가 있지만,
비타민E와 레시틴이 풍부해 피부의 노화를 방지한다고 합니다^^
특히, 레시틴은 콜레스테롤이나 지방을 녹여내고
거칠어진 피부를 탄력 있고 윤기 있게 해준다고 합니다^^

 

 

콩을 하룻밤 정도 불려 잘 으깬 다음 꿀을 약간 넣고
얼굴과 목에 바릅니다^^
오분 정도 후에 미지근한 물로 닦아내면~!
반짝반짝 도자기처럼 윤기 나는 피부가 될꺼에요

 

 

콩이 고루 으깨지려면 단단한 도자기 절구가 딱이죠^^
흔히 도자기를 유리처럼 내구성이 약하다고 생각하시는 분들 계시던데,,
1250°C 고온에서 만들어지는 도자기의 단단함을 이번 기회에 느껴보세요~!
또한 장기간 사용해도 표면에 균열이 생기지 않아 찌꺼기가 흡수되지 않습니다!

 

이밖에 매끈하고 생기 있는 피부를 만들기 위한 비법!

 

₁ 금연하기
₂신선한 과일, 채소와 저지방 살코기 등 건강식 먹기
₃스트레스와 쌓이지 않게 노력하기^^

 

오늘 손물레가 알려드린 방법으로 생활하시다 보면
어느새 도자기피부를 갖게 되실 꺼에요^^
올 겨울도 피부 걱정하지 마시고 건강하게 보내요~!

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[전시안내]이천세라피아/광주곤지암도자공원/여주도자세상/10월 전시/가을여행/나들이/발굴유물특별전/한국생활도자/현대도예가회 정기회원전/순간전/백자달을품다/청색예찬

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[전시안내]이천세라피아/광주곤지암도자공원/여주도자세상/10월 전시/가을여행/나들이/발굴유물특별전/한국생활도자/현대도예가회 정기회원전/순간전/백자달을품다/청색예찬

 

최근 직장인 우울증이 심각한 사회적 문제로 나타나고 있다고 합니다...
우울증에 걸리게 되면 삶에 대한 흥미도 잃고,
수면장애, 식욕감소, 체중제하 등 여러 문제들이 발생하게 된다고 해요..

 

우울증을 치료하기 위해서는 마음이 평온해지고 안정되도록
산책을 즐기거나 친구들, 가족들과의 많은 대화를 통해 해결해야 하죠^^
더불어 여행을 통해 휴식을 취하고 여유로움을 되찾는 것 또한
좋은 방법이라고 합니다^^

 

이번 주말 안정을 찾는 힐링여행 어떠세요~?

 

 

 

 

이천에서 활동하는 도예가 중
대한민국 명장으로 지정된 작가들을 소개하는 전시입니다^^

 

 

 

 


우리 선조들의 꿈과 정신을 담고 있는 소중한 작품들!!!
이 전시를 통해 한국도자 전통의 계승과 발전을 위해 노력해 온
도예가들의 발자취를 보고, 그 높은 위상을 감상해 보세요^^

 

 

다음으로 청색예찬-BLUE展은 청마의 해를 기념하고
현대 도자문화의 발전을 기원하며
청색이라는 빛깔을 통해 새로운 시각으로 조명한 전시입니다^^

 

 

 

 

모두 ‘BLUE’라는 공통의 언어로 하나가되는 전시가 되길 바라요^^

 

2014 한국현대도예가회 정기회원전

 

 

1세대 원로작가부터 신진작가까지 !!! 다양한 세대로 구성되어있답니다^^

 

 

200여명의 회원들이 참여하는 이번전시는
한국현대도예의 다채로운 형식과 높은 기술적 성과들을 소개하는 전시입니다^^

 

 

현대 차 문화에 발맞춰 실험적인 시도와
작가적 색채로 감각적인 현대 다기를 만드는 도예가 6명이 소개되는 전시입니다^^

 

전시를 통해 변화하는 현대인들의 생활상과
전통의 간극에서 작가들 저마다의 시선으로 빚어내는
이 시대 차 문화와 관련된 구체적인 해법들을 만나보세요^^

 

 

 

우리의 기억 속에 봉인된 추억의 물건들을 꺼내
아름답고 그리운 순간들을 회상해 볼 수 있는 전시입니다^^

 

 

 

이번 전시는 초등학생 작가들이 참여하여, 어린아이의 시각과
특유의 순수한 감성을 바탕으로
아이들뿐 아니라, 어른들도 함께 공감할 수 있는 전시죠^^

 

 

 

제1부 ‘터전아래 가마터를 깨우다’/제2부 ‘분원가마, 설치에서 운영까지’
/제3부 ‘지방가마, 집단요업을 발현하다’ 등 총 3부로 구성되어 있습니다^^

 

 

 

역사의 발자취를 되짚어
한국도자역사의 현장인 도자유적이 갖는 의미를 재조명하는 것은
앞으로 우리 도자사와 도예의 발전을 위해 꼭 필요한 일이죠^^
이번 전시를 통해 경기도의 매장문화재에 대한 이해와 자긍심을 발견해 보세요~!

 

 

달항아리를 소재로
달항아리의 고향이라 할 수 있는 경기도 광주의
전승도예가 및 현대도예가들이 재창도한 달항아리를 볼 수 있습니다^^

 

 

달항아리의 아름드리 풍채와 이에 반하는 가뿐함의 조화는
중국이나 일본의 백자에서 찾아볼 수 없는
가장 한국적인 백자라 할 수 있습니다^^

 

 

도자개념, 역사, 기법 등 지식과 정보를 제공함으로써
도자유물 및 작품에 대한 이해와 감상에 도움을 주는 전시입니다^^
공부와 감상을 동시에~!!

 

 

한반도 도자문화의 발전과정을 한 눈에 파악할 수 있는 전시^^
고려시대부터 현대까지 천년의 시간을 아우르는 이번 전시를 통해
고려시대 청사는 물로 조선시대 분청과 백자의 변천과정,특징을 살펴보고
한국 도자의 전통이 현대로 계승되어 가는 모습을 확인 할 수 있답니다^^

 

 

이렇게 많은 전시가 여러분을 기다리고 있어요^^
평일동안 쌓였던 스트레스&우울함을
날려버리는 시간이 되길 바랍니다^^

 

모든 일이 잘 풀리도록 손물레도 기도할게요~!!

 

 

 

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[축제일정]광주/여주/축제/나들이/연휴갈만한곳/여주도자기축제/광주왕실도자기축제/산더미우리그릇전/도자접시깨기

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[축제일정]광주/여주/축제/나들이/연휴갈만한곳

 

주말 잘 보내셨나요~?
또 한 주의 시작이 되었습니다^^
여러분의 일주일을 설렘으로 보낼 수 있도록
손물레가 이번 주말 보내기 좋은 곳 알려드릴게요^^

 

먼저 이천 도자기축제 2014
아쉽지만 어제까지 진행된 축제였죠..!!??
많은 분들이 참여하셔서 즐기셨다는 후문이..^^
혹 이천 도자기축제에 참여하지 못하셨더라도
너무 슬퍼하지마세요^^
그럴 줄 알고 손물레가 여주에서 열리는
제26회 여주도자기축제 소식을 가져왔답니다^^

 

아주 따끈따끈 한 축제!!
바로 9/20~10/21까지 진행되는 제26회 여주도자기축제!!!
 이번엔 놓치지 마시고 참여해 보세요^^

 

 

여주 축제현장은 천년도자의 맥을 이어갈 수 있도록
재미있고 다양한 프로그램과 이벤트, 체험행사 등이 준비되어있다고 합니다!!
어떤 체험이 있는지 여러분께 살~짝 알려드릴게요>_<

 

도자기 흙밟기 체험/도자기 그릇 받침 만들기/물레체험/
나만의 도자기 만들기/머그컵 낚시 체험/도판 그림액자 만들기/포슬린페이팅 체험..!!
이렇게나 많은 체험이 여러분을 기다리고 있습니다^^

 

그 중 벌써부터 핫!한 ‘도자접시깨기!

 

 

그간 쌓였던 스트레스 한방에 풀어버리자구요^^
말 못할 고민 있으신 분들도 접시 한번 깨시고
모두 해결 하시길 바라요^^

 

※도자접시깨기 참여방법은 미리 접수 신청하시면 됩니다^^
도자접시깨기 신청하러 가기


지금 여주에 오시면 즐거운 축제는 물론
여주도자세상에서는 산더미 우리 그릇전이 진행된다고 합니다^^

 

 

 

여주 나들이를 더욱 알차게 즐기시려면 이번 주말
축제&산더미 그릇展 및 여주도자세상 전시 보러 오시기 바랍니다^^

 

또 하나의 축제 소식!!

제17회 광주왕실도자기축제^^
9월 26일 ~ 10월 5일 진행되는 축제는
조선시대 왕실 도자기를 생산한 사옹원의 분원이 설치 운영되었던
광주에서 개최합니다^^

 

 

광주시는 질 좋은 광주토와 풍부한 땔감을 갖춰
지리적으로 우수한 조건을 갖고 있습니다^^

현재 우리시 전역에 316개소의 가마터가 산재해 있으며,
이러한 옛 명성과 역사적 배경을 계승,발전시키고자 1998년부터
<광주왕실도자기축제>를 개최해 올해로 17번째 열리고 있는 축제입니다^^

 

특별기획전시, 전시판매, 도자체험, 무형문화재체험 등
다양한 행사가 기다리고 있답니다^^

 

27일(토) 6시부터는 축제 개막식 및 광주시민의 날 전야제가 열릴예정입니다
▪ 전통가마 불지피기 & 공연
▪ 광주왕실도자기 축제 개막식

▪ 시민가요제 및 연예인 축하공연이 마련되어있습니다^^

 

축제의 시작을 함께해 보세요^^

 

 

축제만 참여하면 2%부족한 느낌!!
경기 도자박물관과 전통공예원에서 도자의 모든 것을 알 수 있는
전시가 진행중입니다^^

 

 

 

 

 

 

 

 

광주 곤지암도자공원 오시는 길

 

 

 

축제를 통해 도자기와 친해지고, 즐거운 추억을 만드는 것도 좋지만^^
그보다 더 좋은 것은
우리도자에 대해 조금 더 깊이 알 수 있는 시간이 될 수 있었으면 좋겠어요^^
축제와 더불어 전시도 관람하시어 도자와 소중한 추억을 만들어 보세요~!

 

 

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일상에서 실천할 수 있는 스트레스 해소법 9가지

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일상에서 실천할 수 있는 스트레스 해소법 9가지






대인관계에서의 갈등, 한 치 앞을 예측할 수 없는 불확실한 미래. 이와 같은 존재들. 인생을 살아하면서 절대 만나지 않을 수 없는 불


편한 존재들을 우리는 '스트레스'라 부르곤 합니다. 몸과 마음의 건강을 위협하는 무거운 스트레스를 해소시켜주는 방법들을 공유해


봅니다. 마이크로소프트(MS) 핵심 경영자의 스트레스를 관리했던 심리 컨설턴트가 제시하는 스트레스 해소법 9가지 입니다 ^^







일상 속에서 실천할 수 있는 스트레스 해소법 9가지 







스트레스 해소법1 :: 믿고 털어놓을 사람을 만들자


밝고 긍정적인 사고를 가진 친구들에게 마음 속의 고민을 솔직하게 털어놓으면 좋다.


혼자만 알고 있으면 마음의 병이 되기 십상!




스트레스 해소법2 :: 너그러운 태도를 가지자


갑작스럽게 발생한 사건이 마음속의 불을 당겨(?) 화가 날 것 같을 땐, 하나부터 스물다섯까지 숫자를 세어보자.


그리고 난 후에 믿을 수 있는 친구에게 전화를 걸어도 좋다.




스트레스 해소법3 :: 마음보다 몸을 힘들게 하자


화가 날 것 같은 순간에 체온을 높일 수 있는 운동을 해주면 뇌가 민감하게 반응하는 것을 막을 수 있다.


엄청난 스트레스가 몰려올 땐 운동을 하자!!




스트레스 해소법4 :: 미래를 생각하자


무작정 생각을 정리하려는 것 보단 무엇을 위해 어떤 결정을 할 것인지 목표를 세우고 하는 것이 좋다.


목표를 세우고 그것을 이루기 위해 계획을 세우는 과정 자체가 힘을 줄 수 있다.




스트레스 해소법5 :: 선수를 치자!


갑작스럽게 닥친 당황스러운 일들에 놀라 멈춰있어서는 안 된다. 다음 일을 예측해 먼저 대응할 필요가 있다.




스트레스 해소법6 :: 성공했던 순간을 떠올려보자


과거의 기억 속에서 성공했던 순간을 떠올려보는 과정을 통해 자신감과 희망을 되찾을 수 있다.




스트레스 해소법7 :: 일 처리 순서를 정하자


해야 할 일들이 많거나 복잡할 땐 급하게 해야할 일들을 순서를 정해 해보자. 실패할 확률과 불확실성이 줄어들 것이다.




스트레스 해소법8 :: 누군가를 이용하려 하지 말자


복잡한 일을 해결하기 위해 다른 사람을 이용할 생각을 하면 머리가 더 복잡해질 수도 있다.




스트레스 해소법9 :: 긍정적인 말을 떠올리자


불안하고 다급한 순간이 닥치면,'나는 할 수 있어' 와 같은 긍정적인 말을 떠올려 스스로가 좌절하지 않도록 하자.




[출처 : 중앙일보 http://bit.ly/HQKADB]




스트레스 해소법 9가지를 모두 실천하는 것이 어렵다면,


본인에게 잘 맞는 방법 2~3개를 골라 꾸준하게 실천하는 것도 좋은 방법이 될 것 입니다. 


주기적으로 스트레스를 해소해 주는 것은  좋은 음식을 먹고 충분한 잠을 자는 것 만큼이나 중요한 일이라고 합니다^^


오늘 하루도 수고 많으셨습니다.


스트레스들을 훌훌~ 털어버리는 즐거운 저녁 되세요 ^^























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